Deep Nutrition
Vysvetľuje vzťah medzi tradičnou stravou, génmi a zdravím. Autorka predstavuje štyri piliere tradičných kuchýň a ukazuje, prečo záleží nielen na kalóriách, ale aj na kvalite potravín.
Pozrieť na Amazon.de
Dark Calories
Kniha priamo venovaná priemyselne spracovaným rastlinným olejom. Rozoberá ich rozšírenie v modernej strave, možné dôsledky nadmernej konzumácie a praktické spôsoby, ako ich obmedziť.
Pozrieť na Amazon.de
The Fatburn Fix
Praktický pohľad na metabolické zdravie, hlad a schopnosť tela využívať vlastný tuk ako zdroj energie. Kniha prepája výber potravín s energiou a pocitom sýtosti.
Pozrieť na Amazon.de
The Carnivore Code
Paul Saladino predstavuje argumenty v prospech stravy založenej na živočíšnych potravinách a kritický pohľad na niektoré rastlinné zložky. Ide o kontroverznú tému, preto odporúčame porovnávať jeho tvrdenia aj s ďalšími odbornými zdrojmi.
Pozrieť na Amazon.de
Novinka 2026
Change Your Environments
Nová kniha Dr. Erica Berga o tom, ako prostredie, svetlo, spánok, jedlo, pohyb a digitálne návyky ovplyvňujú každodenné rozhodnutia a zdravie. Vyšla v septembri 2026.
Pozrieť na Amazon.deDr. Eric Berg
Jeden z najsledovanejších kanálov o zdraví na svete. Praktické videá o výžive, tukoch, metabolizme a zdravom životnom štýle od autora knihy Change Your Environments.
Sledovať na YouTube